Miedos, fobias
El miedo puede ser saludable y clave para nuestra supervivencia (por ejemplo salir corriendo ante un incendio). Este es un miedo adaptativo y nos es útil.
Cuando el miedo deja de ser útil y se convierte en un obstáculo o limitación para llevar una vida normal o para conseguir mis objetivos, ya no es necesario, si no todo lo contrario. (Podemos tener miedo a hablar en público y nos inhabilita en determinadas situaciones, podemos tener miedo al agua y dejamos de disfrutar de un buen baño, miedo a volar, etc).
Una fobia es más intensa que un simple miedo.
Cuando la persona se enfrenta con la fuente de su fobia (que puede ser una situación, animal, lugar o cosa), puede sufrir una tremenda angustia o incluso desencadenar un ataque de pánico. En las fobias:
- El miedo es desproporcionado e irracional y no existe una amenaza real.
- No tenemos control.
- Puede desencadenar un ataque de pánico.
- Persiste a lo largo del tiempo.
Si la fobia se desencadena ante algo que no está presente en su vida cotidiana, como pueden ser las serpientes, la vida de la persona no se verá muy afectada.
Pero en el caso de fobias más complejas, como puede ser la agorafobia (miedo a los espacios abiertos, a salir de casa, a los lugares públicos) o la fobia social (miedo a estar en grupos de personas), llega a ser muy incapacitante, afectando mucho a la persona que la padece e impidiendola llevar una vida normal y conseguir sus metas en la vida.
- Obsesiones
- Depresión
- Estrés, ansiedad
- Miedos, fobias
- Obsesiones
- Adicciones
- Falta de seguridad en sí mismo
- Problemas en las relaciones
- Problemas de pareja
- Problemas sexuales
- Problemas de conducta
- Ansiedad ante los exámenes
- Atravesar el Duelo: muerte, separación…
- Trastornos del sueño
- Trastornos de la alimentación
- Pis nocturno
- Apoyo y orientación a padres
- Problemas en el embarazo, cómo proteger al bebé.
- Apoyo psicológico ante enfermedades crónicas o que amenazan nuestra vida.
- Etc…