Estrés, ansiedad
Hay diferentes grados desde el estrés hasta la ansiedad, angustia, pánico….
El estrés agudo, considerado normal y necesario, puede desencadenarse por cualquier situación amenazante o peligrosa y supone, a veces, una reacción de supervivencia, se resuelve rápidamente cuando la situación que lo provoca desaparece. Ejemplos de estrés agudo o de supervivencia serían pisar el freno del coche, salir corriendo ante un incendio.
El estrés o ansiedad crónica , que se mantiene por tiempo prolongado, semanas o meses, suele obedecer a otras causas y a veces nos acostumbramos tanto a esta situación que ni lo notamos. En este caso pueden aparecer problemas de salud, (hipertensión , problemas en la piel, menstruales, digestivos…) y otros síntomas físicos (dolores de cabeza y cualquier otro tipo de dolor frecuente, cansancio, problemas sexuales, alteraciones de la memoria, del sueño…)
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